26.07.2023 11:10 | |
Правила безопасного отдыха на водеУмение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах и в озерах. В походах, место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2м), нет сильного течения (до 0,5 м/с). Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-19°С, воздуха 20-25°С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой. При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет такой возможности, необходимо действовать следующим образом: • Изменить стиль плавания - плыть на спине. • При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак. • При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя рукам обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе. • При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине. • Произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.). • Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение "лежа на спине". Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен: • соблюдать правильный ритм дыхания; • плавая в волнах, нужно внимательно следить за тем, чтобы делать вдох, когда находишься между гребнями волн; • попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу; Помните, во время отдыха у воды НЕДОПУСТИМО: - заплывать за буйки, ограждения и предупреждающие знаки; - прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок; - купаться и нырять в местах, дно которых вам неизвестно; - взбираться на буи и другие технические сооружения; - подавать ложные сигналы бедствия; - плавать на лодках и катамаранах без спасательных средств; - засорять водоемы; - заходить в воду в незнакомом для вас месте, - купаться нетрезвым. Придерживаясь этих несложных правил поведения на воде, вы обеспечите себе и окружающим радостный, приятный и главное – безопасный отдых. МКУ «ГО и МТО» Ковровского района
Использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на источник. |
|
Обновлено 26.07.2023 11:17 |